歷年的中級(jí)安全工程師考試中都有不少考生因?yàn)樾睦砭o張、考前焦慮，導(dǎo)致發(fā)揮失常。那么，考生在考前如何應(yīng)對(duì)考試壓力、考前緊張與焦慮，保證正常發(fā)揮?為幫助考生解決問(wèn)題，大立教育小編整理了一些有實(shí)效的建議。

　　考生切忌在臨考前仍開(kāi)夜車(chē)，這意味著考生給自己重新建立了生物鐘，這個(gè)生物鐘與考試時(shí)間不合拍，考試時(shí)容易頭腦疲勞、狀態(tài)紊亂。考試前沒(méi)有調(diào)整好生物鐘，在考試時(shí)出現(xiàn)頭腦疲勞的第一個(gè)表現(xiàn)就是注意力渙散，嚴(yán)重影響答題質(zhì)量。建議此時(shí)調(diào)整生物鐘，保證中級(jí)安全工程師考生大腦會(huì)在上午9時(shí)進(jìn)入高度興奮的狀態(tài)。

　　越臨近安全考試，考生的心理壓力越大。總覺(jué)得自己復(fù)習(xí)得還不夠，總想珍惜最后幾天突擊一下。然而這樣考生容易出現(xiàn)越復(fù)習(xí)越心慌，越學(xué)心里越?jīng)]有底，反而把恐慌情緒一直帶到了考場(chǎng)上。只有適當(dāng)休整，調(diào)整到最好的身心狀態(tài)，才能打好大決戰(zhàn)?？忌?jīng)過(guò)最后階段的總復(fù)習(xí)已經(jīng)相當(dāng)疲倦了，特別是心理上到達(dá)一種非常緊繃的狀態(tài)，必須先做好自我調(diào)整，為最后安全考試的成功做好充分準(zhǔn)備。

　　為了在考場(chǎng)上把自己會(huì)的題目答得更好，建議考生在考前的這幾天，復(fù)習(xí)強(qiáng)化自己會(huì)的知識(shí)點(diǎn)，做一些練習(xí)，讓自己充滿信心。這些天的復(fù)習(xí)強(qiáng)化內(nèi)容可以包括：每個(gè)學(xué)科的定理及相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，熟悉這些知識(shí)點(diǎn)涉及的常見(jiàn)題型，熟悉答題規(guī)范和解題思路等。

　　考試前一天，盡量就不要再拼命復(fù)習(xí)了，也不要再做新的練習(xí)題，避免又出現(xiàn)不會(huì)的題而降低信心，給自己的心理造成壓力。可以對(duì)一些知識(shí)點(diǎn)再加強(qiáng)一下記憶，并看一看錯(cuò)題本。降低期望值，不要過(guò)度苛求自己，這是中級(jí)安全工程師考生減緩焦慮的有效辦法。

　　在考試前報(bào)名參加優(yōu)質(zhì)的課程學(xué)習(xí)，是考生建立夯實(shí)專業(yè)基礎(chǔ)提高考試通過(guò)率的捷徑。大立教育2020年全新的課程體系，可以為考生提供網(wǎng)絡(luò)面授雙驅(qū)動(dòng)的學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)。基礎(chǔ)夯實(shí)班、精品班、沖刺班等多種班型的線下課程，可供考生根據(jù)自身的工作時(shí)間和學(xué)習(xí)需求進(jìn)行選擇。想要獲悉更多課程教學(xué)信息，可以點(diǎn)擊了解詳情