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進入沖刺階段,考生面臨巨大的心理壓力。越是臨近中級安全工程師考試,心態(tài)調(diào)整越關(guān)鍵。安全考試是智慧的比拼,更是心理的較量,調(diào)節(jié)好心態(tài)、擁有健康的心理對于考生來說尤為重要。調(diào)節(jié)好心態(tài),考試就等于成功了一半。結(jié)合眾多的心理研究成果,大立教育在這里為你支上幾招。
很多人的苦惱都在于不理想的成績,擺脫由此產(chǎn)生的焦慮絕非難事。要學(xué)會分析其中的原因,仔細想想,是事先沒有認(rèn)真復(fù)習(xí)、遺漏了本應(yīng)記住的知識點,還是考試不夠?qū)P?、沒有審清題目,或者身體狀況不佳、難以理清思路……不要因為幾次考試不理想就完全否定自己,找出自身切實存在的弱點,然后據(jù)此對癥下藥,保證在以后的考試中不出類似的紕漏。
擺正目標(biāo)。目標(biāo)高一點有它的好處,能帶來強大的學(xué)習(xí)動力。但要注意,安全考試的終極目標(biāo)的設(shè)定是需要與自身實力相結(jié)合的,也就是說要從實際出發(fā),給自己一個切實可行的奮斗計劃,否則當(dāng)結(jié)果與預(yù)期偏離太遠,會造成巨大的心理落差,帶給你嚴(yán)重的打擊。
少想結(jié)果。如果一直把注意力放在對考試結(jié)果的預(yù)期上,必然會使自己陷入焦慮的泥淖,過度緊張,而沒有心情去忙該做的事情??荚嚨某煽兛刹皇强繎{空想出來的,當(dāng)你投身沖刺復(fù)習(xí)時,請忘掉自己以往的成績,相信自己,當(dāng)初設(shè)定的目標(biāo)是結(jié)合自身實力制定出來的,目標(biāo)適當(dāng),只要用平常心來對待最后的沖刺就是成功,你一定能發(fā)揮出應(yīng)有的水平。
積極暗示。經(jīng)常做積極的自我暗示,這會幫你迅速提高自信,可以在心里默念,也可以寫張紙條放在桌子上,告訴自己“我能行”、保持沉著鎮(zhèn)靜。多做平時模擬考試中出現(xiàn)的錯題,也是增強自信的重要途徑。錯過的題是你習(xí)慣性出問題的地方,利用最后一段時間,心平氣和地研究這些錯題,找出自身的薄弱環(huán)節(jié),能避免在考試中白白丟分。尤其是臨考前的幾天,最好不要接觸新題,而應(yīng)選擇做以前的卷子,既能練手熱身找感覺,又能信心倍增。
不用和別人比,只和昨天的自己比,讓自己每天保持好狀態(tài),好心情,每天進步一點點,沖刺階段的你就會不僅很充實,而且會很有成就感。
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