中級安全工程師考試備考期間，難免會有精神疲倦想放棄的時候，但是在備考中途，怎么能說放棄就放棄呢?大立教育為大家準(zhǔn)備了一些治療間歇性頹廢的建議，希望大家能順利度過瓶頸期。

　　間歇性頹廢人群的特征

　　逃避復(fù)習(xí)計劃，安慰自己休息一會就好，結(jié)果看了好幾部電視劇，追了幾部番，還看了幾季的綜藝。幡然醒悟時又開始努力學(xué)習(xí)，堅持了一天后覺得自己真是辛苦了，再看部劇當(dāng)獎勵。

　　想出去放松休息，又開始糾結(jié)去不去，后來安慰自己出去放松一下回來就學(xué)習(xí)，結(jié)果回來稍微有點(diǎn)晚，又想著這么晚了明天再學(xué)吧，一天就這么過去了。

　　間歇性頹廢可能造成的后果

　　進(jìn)度過慢。一拖再拖，造成的最直接后果就是自己的備考進(jìn)度過慢，在別人已經(jīng)開始第二輪的復(fù)習(xí)時，你的第一輪復(fù)習(xí)還沒有完成。

　　心態(tài)崩了。當(dāng)考生注意到身邊的人已經(jīng)按著自己的復(fù)習(xí)計劃走了很遠(yuǎn)，只剩下自己在原地打轉(zhuǎn)，這時候很容易有破罐子破摔的想法，反正都落后這么多了，干脆放棄算了。

　　如何治療間歇性頹廢癥

　　不要帶智能手機(jī)。最好是準(zhǔn)備一個只能接打電話的小手機(jī)，用于聯(lián)系，防止自己沉迷手機(jī)。不要高估自己的自制力，一定要擺脫手機(jī)依賴癥。

　　階段性激勵。給自己定一個階段性的小目標(biāo)，如在幾天內(nèi)看完這本專業(yè)課書，完成后可以有什么獎勵，完不成的話有什么懲罰，最好是能跟身邊的朋友說一下，督促懲罰措施的實(shí)施。

　　明確自己的目標(biāo)。感覺這句話都要說爛了，但事實(shí)就是這樣，如果不知道自己目標(biāo)或者考證意愿并不強(qiáng)烈，那么就是在不知不覺地受苦，但是對于目標(biāo)明確的人來說，每走一步就是更靠近自己想要的生活，這些人是在有知有覺地受苦，知道自己在做什么。這樣的人，自然不舍得浪費(fèi)原本就不多的復(fù)習(xí)時間。

　　在考試前報名參加優(yōu)質(zhì)的課程學(xué)習(xí)，是考生建立夯實(shí)專業(yè)基礎(chǔ)提高考試通過率的捷徑。大立教育2021年全新的課程體系，可以為考生提供網(wǎng)絡(luò)面授雙驅(qū)動的學(xué)習(xí)優(yōu)勢。基礎(chǔ)夯實(shí)班、精品班、沖刺班等多種班型的線下課程，可供考生根據(jù)自身的工作時間和學(xué)習(xí)需求進(jìn)行選擇。想要獲悉更多課程教學(xué)信息，可以點(diǎn)擊了解詳情