在一級建造師考生的準(zhǔn)備過程中，會面對各種分散注意力的事情，比如游戲、電腦、各種各樣的短視頻等。這些外部干擾導(dǎo)致考生的精力不濟，從而負面影響考生的復(fù)習(xí)結(jié)果。那么，有什么提升專注力的方法建議嗎?

　　要嚴(yán)格管理自己的時間。我們常常容易把時間分散掉，對于每天的時間沒有正常的規(guī)劃，隨心所欲做事情和社交。這樣下去很容易會被別的事情所牽絆，因此時間管理對我們來說是非常重要的事情。我認為每天最好留出兩三個小時，去專注備考一級建造師考試。

　　要發(fā)揚自律精神。一級建造師考生既然已經(jīng)明確了專注力的重要性，就應(yīng)該每天拿出一定的時間來專注于做某件事情。比如說每天拿出幾個小時來專注地背法規(guī)、管理、經(jīng)濟等知識點。要做到完全領(lǐng)會，最后讓它們變成你的思想、語言和能力的一部分。

　　堅持深入閱讀和研究。當(dāng)一級建造師考生深入研究教材時，深刻的體會和淺薄的閱讀是完全不一樣的。深入研究會讓你不斷發(fā)現(xiàn)新的東西和含義，觸發(fā)你新的思想和眼光，并且讓你學(xué)到很好的閱讀和研究方法，最后越來越完善自己的知識儲備。

　　營造一個專注的氛圍，徹底避免接觸讓我們分心的事物，盡可能減少電子信息產(chǎn)品對自己工作的干擾，關(guān)閉社交網(wǎng)絡(luò)的消息推送，把手機設(shè)為靜音，或者甚至讓手機遠離你的視線?？梢栽O(shè)定每天固定時間查看消息，避免頻繁看手機，被無關(guān)的信息吸引。

　　很多時候我們喜歡一心多用，吃飯的時候看新聞，工作的時候聽音樂，但是其實人們很難同時專注于兩件事情上面，也不利于專注力的培養(yǎng)。全神貫注地做一件事情的時候，更容易產(chǎn)生“心流”，即將個人精神力完全投注在某種活動上時，會產(chǎn)生高度的興奮感和充實感。

　　搶跑新考季!大立教育2022年一級建造師課程火熱招生中!大立教育根據(jù)多年成功輔導(dǎo)經(jīng)驗，從學(xué)員實際需求出發(fā)，結(jié)合一級建造師考試命題規(guī)律、重點、難點，融入先進的教學(xué)理念，針對不同學(xué)員開設(shè)惠學(xué)套餐班、系統(tǒng)暢學(xué)套餐班、全程護航班、全程護航金鉆班、vip尊享集訓(xùn)營、脫產(chǎn)集訓(xùn)班及魔鬼訓(xùn)練營，考生可以根據(jù)自身的工作時間和學(xué)習(xí)需求進行選擇。想要獲悉更多課程教學(xué)信息，可以點擊了解詳情>>